![](https://izyss.pl/wp-content/uploads/2019/11/joga-908x1024.png)
Hatha Joga dla dorosłych - Józefosław, Piaseczno
![](https://izyss.pl/wp-content/uploads/2019/03/IMG_20180502_222150-575x1024.jpg)
Na zajęcia hatha – jogi zapraszam osoby początkujące, rozpoczynające swoją przygodę z jogą jak i średniozaawansowane, które wracają na matę po dłuższej przerwie lub chcą poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności.
W czasie zajęć skupimy się na nauce prawidłowego ustawiania ciała w pozycjach, poznamy właściwe kierunki działania w pozycjach. Techniki regeneracyjne, oddechowe i relaksacyjne.
![](https://izyss.pl/wp-content/uploads/2020/01/IMG_20191029_091301-752x1024.jpg)
![](https://izyss.pl/wp-content/uploads/2019/03/IMG_9831-1024x576.jpg)
![](https://izyss.pl/wp-content/uploads/2019/03/IMG_9914-1024x576.jpg)